Ginásio troca exercícios por ‘aulas de sesta’ para quem está cansado

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Ir ao ginásio é sinonimo de fazer exercícios, certo? Nem sempre.

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No Reino Unido um ginásio resolveu oferecer aulas de tirar uma sesta (aquela dormida depois do almoço) para os alunos.

A aula, basicamente, consiste em 15 minutos de alongamentos seguidos por 45 minutos de uma sesta, em uma sala em temperatura ideal, no conforte de um cobertor macio.

Segundo os organizadores, a ideia é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”. Estudos garantem que uma sesta no meio do dia ajuda a lidar com estresse e aumenta a capacidade do cérebro de aprender e produzir.

A aula, por enquanto, acontece em modo experimental no ginásio David Lloyd Club e esta a ser um sucesso.

Fonte: Hypeness

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